Sulsenova istehsalı kəpəklə mübarizədə çox təsirli bir vasitədir. Antiseptik və antifungal xüsusiyyətləri təsirli şəkildə ağ tərəzi və qaşınma görünüşünü qarşısını alır. Ən müsbət rəylər bu vasitənin diqqətinizə layiq olduğunu və qiyməti çox münasib olduğunu göstərir.
Tədqiqatlar nəticəsində sübut edildi ki, Sulsena sizi kəpəkdən və istənməyən təsirlərdən xilas edəcəkdir. Bu sehrli vasitənin sirri nədir və necə düzgün istifadə olunur?
Məhsul forması
Bu yerli marka öz məhsullarını aşağıdakı dərman formalarında istehsal edir:
Saç üçün sulsen pastası 1% və 2% -dir. Bir faiz pasta kəpəyin profilaktik məqsədləri üçün nəzərdə tutulub. Profilaktika kursu 1 ay davam edir və həftədə 2 dəfə macunu tətbiq etməlisiniz. Altı aydan sonra kurs təkrarlana bilər.
İki faizlik pasta, baş dərisinin xəstəlikləri üçün müalicəvi bir dərman olaraq təyin edilir. İstifadə simptomlardan asılıdır. Müalicədən sonra qarşısının alınması üçün yüzdə bir vasitə ilə bir kurs tövsiyə olunur.
Faiz, selenium disulfidinin əsas aktiv tərkib hissəsini göstərir.
Bir şüşədə 150 ml maye. Saçlar üçün sulsen şampunu, baş dərisini daha təsirli bir şəkildə təmizləmək üçün bir pasta ilə birlikdə istifadə etmək tövsiyə olunur. Tərkibində limon və salisilik turşusu da daxil olmaqla çox sayda aktiv element var, bu da sizi kəpəkdən asanlıqla və tez azad edir.
Bir şüşədə 100 ml məhsul var. Sulsen yağı saç böyüməsini sürətləndirəcək, quruluşunu yaxşılaşdıracaq və yeni saç follikullarının meydana gəlməsinə xidmət edəcəkdir.
Kompozisiyaya belə aktiv maddələr daxildir:
- Tərkibində təmizlənmiş zeytun yağı,
- Zərif Mink Fat
- Selenium disulfide,
- Tibbi kastor yağı,
- Qırmızı isti çili bibərinin meyvəsinin ekstraktı,
- Dəniz iti yağı,
- Tibbi çobanyastığı çiçək ekstraktı,
- Lavanta yağı,
- Geranium əsas yağ,
- Butilhidroxytoluene,
- Propilparaben.
Yağ saçlara həm saf formada, həm də maska tərkib hissəsi olaraq tətbiq olunur. Sulsen yağının yuyulmasının çox çətin olduğunu bilmək vacibdir.
Necə işləyir?
Sulsenin əsas aktiv komponenti selenium disulfiddir. Kəpəyin meydana gəlməsi ilə mübarizə aparan üçlü bir hərəkətə malikdir.
- Yağ bezlərinin funksiyalarının normallaşdırılması
- Ölü hüceyrələrin aşınması prosesinə epidermal hüceyrələrin yerini azaltmaq
- Maya şəraitini məhv edir
Disulfid molekulları yalnız epidermisin səth qatlarına və yağ bezlərinin işinə müsbət təsir göstərir və bununla da mikroorqanizmlərin sayını azaldır.
Sulsen 1 və ya Sulsen 2 pastasının aktiv komponenti su ilə yuyulduqdan sonra da baş dərisindən çıxarılmır. Beləliklə, kəpəyin qarşısının alınması baş verir.
Bundan əlavə, pastanın bir hissəsi olan kükürd saç böyüməsini sürətləndirməyə kömək edəcək, çünki hər bir saçın kök elementlərini gücləndirir və inkişaf etdirir.
Sulsen tərkibindəki komponentlər də kosmetik təsir göstərir - istifadədən sonra saç elastik, parlaq və itaətkar olur.
Kontrendikasyonlar və yan təsirləri
Kontrendikasyonlar olduqca fərdi ola bilər. Bədənin xüsusiyyətlərinə görə Sulsendəki komponentlərə allergik reaksiya mümkündür. Digər əks göstərişlər arasında aşağıdakıları ayırd etmək olar:
- Hamiləlik
- Laktasiya
- Dərmanın tərkib hissələrinə fərdi həssaslıq
Adətən heç bir yan təsiri olmur. Dərinin həssas olması halında, allergik reaksiyalar, qıcıqlanma, qaşınma, döküntü və saçın rəngsizləşməsi mümkündür.
Sərin qaranlıq yerdə, uşaqlar üçün əlçatmaz, 3 ildən çox olmayan yerdə saxlayın.
Sulsena: istifadə üçün təlimat
Makaron sulsena kəpək profilaktik və müalicəvi məqsədlər üçün istifadə edilməlidir. Təmiz və nəm saçlara krem çəkin və bərabər şəkildə bütün kök elementlərinə və hissələrə paylayın. 5-10 dəqiqədən sonra pastası isti su ilə yuyulmalıdır. Kəpəkdən tamamilə qurtulduqdan sonra yenidən görünməməsi üçün ayda bir dəfə bir faiz məlhəmdən istifadə edin.
Sulsen Şampun adi şampun kimi istifadə olunur. Az miqdarda yaş saçlara çəkin və masaj hərəkətləri ilə baş dərinizə masaj edin. 3 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyulur. Terapevtik təsir üçün iki dəfə şampun tətbiq edin.
Sulsen yağı istifadə etməzdən əvvəl su banyosunda qızdırın. Sonra yağ yaş saçlara tətbiq olunur və barmaqlarınızla saç köklərinə bir neçə dəqiqə sürtülür. Sonra, bir plastik torba qoymalı və başınızı bir dəsmal ilə istiləşdirməlisiniz. 2 saatdan sonra isti su ilə yuyun və saçınızı şampunla yuyun. Sulsen yağı ilə möhkəmləndirildikdən sonra saç yumşaq, parlaq və ipək olur.
Kəpəkdən "Sulsena" - xəttin üstünlükləri və mənfi cəhətləri
Bu kosmetik məhsulun xəttinə daxildir üç komponent:
- Şampunhəcmi 150 ml.
- Makaronmüxtəlif konsentrasiyalarla sərbəst buraxılır. Apteklərdə kəpək Sulsen üçün bir məlhəm tapa bilərsiniz, konsentrasiyası aktiv maddənin 1 və ya 2% -ni təşkil edir. İki formada mövcuddur. Birinin tərkibində 40 ml məhsul, digərində 75 ml var.
- Qatı yağ. Həcmi 100 ml olan bir şüşə qabda mövcuddur.
Bu kosmetik xəttdən istifadə edərək kəpək müalicəsi keçirən xəstələr qeyd etdi bu dərmanların yüksək səmərəliliyi. Bundan əlavə, xəstələr şampun, pasta və yağ olduğunu fərq etdilər saç tökülməsinə qarşı aktiv mübarizə aparın.
Xüsusilə saçları bərpa etmək üçün əla işləməsinə görə "Sulsena" pastasını bəyəndilər. Qeyd edildi ki, bu yalnız qıvrımların itirilməsinin qarşısını alır, həm də saç böyüməsinin aktivləşməsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır, xoşagəlməz qaşınma hisslərinə qarşı mübarizədə kömək edir.
Öz növbəsində xəstələr də bu kosmetik xəttin vacib bir üstünlüyünü qeyd etdilər - bu mövcudluğu. Pastanın qiyməti yüz rubldan az olacaq. Ancaq şampun və yağ daha baha olacaq. Tibbi şampunun qiyməti 300 rubla qədər, yağlarda isə müvafiq olaraq 400 rubla qədər olacaq.
Bundan əlavə, bu dərmanların istifadəsi əsas üstünlüyü vurğuladı - kosmetika "Sulsena" yalnız kəpəklə effektiv şəkildə mübarizə aparır, həm də kifayət qədər uzun bir müddət üçün effekt verir.
Hər hansı bir dərman kimi, Sulsena qüsursuz deyil. Minuslar arasında xəstələr yalnız qeyd etdilər xoşagəlməz qoxu və tibbi pastanın saçdan çıxarılması prosesinin çox vaxt aparması.
Hər hansı bir maddələrin fərdi dözümsüzlüyü ilə əlaqədar allergik reaksiyaların yaranma ehtimalı da var.
Bəzi xəstələr də saç rəngində cüzi bir dəyişiklik hiss etdilər. Bu məhsulu hamiləlik dövründə və ana südü ilə qidalanan qadınlar üçün istifadə etmək məsləhət görülmür.
Göstərişləri oxuyun kişi və ya qadın üçün düzgün şampunu, həmçinin quru və ya yağlı kəpəyi necə seçmək barədə.
Tərkibi - aktiv maddələr
Bütün xətti əlaqəli edən aktiv maddə selenium disulfidi (buna sulsen də deyilir).
Hər bir vasitənin tərkibi öz növbəsində müxtəlif köməkçi komponentləri də əhatə edir.
Zənginləşdirilmiş yağın tərkibini qeyd etmək lazımdır.
Quruluşu qəşəngdir qıvrımlar üçün inanılmaz faydaları olan efir yağlarının tərkibi.
Və burada şampun və pastanın tərkibi təbiəti məmnun edə bilməz. Çox sayda kimyəvi komponentə və müxtəlif spirtlərə malikdir.
Sulsen xəttinin effektivliyi onun aktiv maddənin xüsusiyyətlərinə görədir. Selenyum Disulfide həqiqətdə bir növ komponentlərdən birini deyə bilərsiniz bir anda üç hərəkətə malikdir.
Əvvəlcə bu tərkib yağ bezlərinin fəaliyyətinin normallaşdırılmasını həyata keçirir. Nəticədə epidermal hüceyrələr daha sürətli yenilənir.
İkincisi maya göbələklərinin populyasiyasının çoxaldılması üçün əlverişli şəraitin aradan qaldırılması prosesi, eyni şəkildə kəpəyin meydana gəlməsindən məsuldur.
Və nəhayət, üçüncü hərəkət qabiliyyətdir epidermal hüceyrələrin soyulma meylini azaldır. Bundan əlavə, sulsen molekulları kök zonasında baş dərisinə sabitlənmə xüsusiyyətinə malikdir, bu da yağ bezlərinin, həmçinin epidermisin xarici təbəqələrinin işinə müsbət təsir göstərir.
Dərman vasitələrinin istifadəsi
Sulsenin kəpək müalicəsi müxtəlif formalarda istifadə üçün göstərilmişdir seboreyadan məhrum olmaq və seboreya, sebumun həddindən artıq ifraz edilməsi, baş dərisinin qaşınması, yağ bezlərinin işləməməsi və kəpəyin qarşısını almaq.
Kəpəyə qarşı bu kosmetik seriyanın əsas məhsulu şampundur. Saç və baş yuma optimal neytral pH-a malikdirbuna görə kəpəyin görünüşünün qarşısı alınır. Bu şampunu dərhal tətbiq etməlisiniz, yəni adi bir şampunla əvvəlcədən yuyulmağa ehtiyac yoxdur.
Saçınızı isti su ilə nəmləndirməlisiniz və saçınıza bir az şampun tətbiq edərək masaj hərəkətləri etməlisiniz.
Köpüklənin və 3-4 dəqiqə müddətə buraxın. Bu tibbi maddələr düzəltmək üçün lazımdır.
Vaxt keçdikdən sonra dərini ilıq su ilə saçdan və baş dərisindən diqqətlə çıxarmaq lazımdır.
Ən yaxşı effekt əldə etmək və müalicə müddətini azaltmaq üçün prosedur təkrarlanmalıdır. Xəstələr qeyd etdilər ki, Sulsena terapevtik şampun bir həftəlik istifadədən sonra effektivliyini göstərir. Bu dərman kəpəyin tam məhv edilməsinə qədər istifadə edilməsi tövsiyə olunur.
Yuma prosedurundan sonra müalicəni Sulsena pastası istifadə edərək davam etdirmək lazımdır. Xüsusilə, kəpək müalicəsi zamanı aktiv maddənin konsentrasiyası 2% olan Sulsen forte pastası istifadə olunur. Kök bölgəsinə xüsusi diqqət yetirərək, bərabər paylamaq üçün kremini diqqətlə tətbiq etmək lazımdır.
Sonra 5 ilə 20 dəqiqə gözləyin və pastanı isti su ilə yaxşıca çıxarın.
Yapışqan istifadə haqqında bir video izləyin:
Və nəhayət vitaminlər anbarı yağdır.
Ən yaxşı effekti əldə etmək üçün tətbiq etməzdən əvvəl saçınızı çox isti su ilə yuyun.
Dərinin məsamələrini açmaq və yağın nüfuzunu artırmaq üçün bu prosedur yerinə yetirilməlidir.
Tətbiq prosesinin özündən əvvəl məhsul su banyosunda qızdırılmalıdır.
Tətbiq hissələr və saç kökləri üzərində masaj hərəkətləri ilə aparılır.
Saçın özünə təsir etmək məsləhət görülmür.
Tətbiq prosesi başa çatdıqdan sonra polietilenli bir papaq qoymaq və dərini bir eşarp və ya dəsmal ilə möhkəm örtmək vacibdir.
Olmalıdır iki saata qədər saçda yağ saxlayın.
Sonra dərmanı isti su və az miqdarda şampun ilə diqqətlə çıxarmaq lazımdır. Terapevtik yağı ilə tövsiyə olunan müalicə kursu da 1 aydan 2 aya qədər olacaqdır.
Göstərilən effektivlik saçın vəziyyətindən asılıdır, lakin ümumiyyətlə bütün Sulsena seriyasını tətbiq etməyin nəticəsi bir həftə ərzində nəzərə çarpır.
Qarşısının alınması üçün Sulsen
Kəpək və ya relapsın qarşısını almaq üçün saçınızı Sulsena müalicə şampunu ilə yuyunmaq məsləhət görülür. həftədə bir dəfə.
Aktiv maddə tərkibi 1% olan Sulsena pastası profilaktik tədbirdir.
Onu altı ay müddətində həftədə bir dəfə istifadə etmək məsləhətdir. Bundan sonra ara vermək məsləhət görülür.
Sulsena terapevtik yağı ümumiyyətlə kəpəyin qarşısını almaqda tətbiq tapmır, ancaq saçın görünüşünü və şəfasını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Unutmayın ki, müalicənin maksimum təsirinə nail olmaq üçün kursu kəsmək məsləhət görülmür. Düzgün qidalanma haqqında unutma, şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməyin, daha az əsəbi ol və sonra kəpək kimi xoşagəlməz bir xəstəlik sağlamlığınızı və gözəlliyinizi aşacaqdır.
Şərhlər
Sulsena da mənə qarşı hərəkət etmir, amma ögey atam mussed - deyir, kömək edir.
Yaxşı, həmişə olduğu kimi - hamısı fərdi))
Və baş və çiyinlər məni xilas edir
Bu şampun saçlarım üçün çox uyğun deyil, buna görə də kəpəkdən qurtulmağın başqa yollarını axtarıram))
Saçlarım da uzundur. Yuyulmaqla əzabı təsəvvür etdiyim üçün belə düşünürəm.
Sulseny pastasını da təxminən 8 ildir istifadə edirəm (institutda başlayan şiddətli kəpək - bəlkə də əsəblərdən). Sizinlə olduğu kimi, mən də müvəqqəti bir təsiri müşahidə edirəm - Sulsenoyu bir aydan çox istifadə etmirsinizsə, o zaman yenidən kəpək yaranır və saçlar çox düşür. Sizdən fərqli olaraq 2% Sulsen pastası istifadə edirəm.
Sizə bir çarəsini tövsiyə etmək istəyirəm:
Əvvəlki tarix))) - bu ilin yanvar ayında kətan toxumu yağı içdim (bir çox vitaminlə zəngindir, lakin xüsusilə E vitamini, omega-3) - nəticə çox keçmədi. 2 həftədən sonra kəpək yox oldu və saçlar demək olar ki, çökməyə başladı. (1 ay səhər yeməyi və şam yeməyindən əvvəl yarım saat 1 desert qaşığı üçün yağ içdim).
Bəlkə də kifayət qədər vitamin almırsınız - və pəhrizinizdə çatışmayan əlaqəni tapmaq lazımdır və kətan yağı (mənim kimi) sizə kömək etməyəcək, amma düşünürəm ki, sınamağa dəyər.
Onu da əlavə etmək istəyirəm ki, hər zaman kətan yağı içə bilməzsən - fasilə verməlisən - amma 1 il kurs almaq istəyirəm - 1 ay, 2 ay fasilə üçün yağ içirəm. İndi müalicə kursuna görə, 2-ci ayın sonu var, mən yağ içməyəndə kəpək yenidən meydana çıxdı, amma əvvəllər olduğu qədər deyil. Bir illik kursdan sonra tam sağalacağımı ümid edirəm.
Mən də sizə kömək edəcək kəpək xəstəliyini aradan qaldırmaq üçün bir vasitə tapmağı arzu edirəm (sonra bunu mənimlə paylaşmağı unutmayın). Xəstələnməyin.
Sulsen pastası nədir?
Bu, sebumun, kəpəyin həddindən artıq sekresiyası üçün terapevtik - profilaktik məlhəmdir, eyni zamanda saçın böyüməsi və böyüməsi üçün təsirli bir vasitədir.
Kəpəkdən qurtulmaq üçün tələsik bir cəhddə əvvəlcə bu əlavə üstünlüklərə belə əhəmiyyət vermədim.
İlk dəfə başladıqdan sonra qaşınma və yaralar yox oldu və murdar yağlı tərəzilər baş dərisindən belə bir miqdarda soyulmağı dayandırdı.
Və yalnız üç yuyuma ehtiyacım var: belə əlverişli bir vasitənin belə sürətli və keyfiyyətli bir nəticə verəcəyini gözləmirdim.
Sonradan bu pastanı yağlı saçlar üçün istifadə etməyin nə qədər yaxşı olduğunu gördüm: baş dərisini mükəmməl təmizləyir, həddindən artıq yağ çıxarır, kökləri gücləndirir və biraz qaldırır, həcm effekti olan şampun kimi.
Ümumiyyətlə, düşməsini dayandıran uzun, sağlam və parlaq saçlar əlbətdə gözəl bir bonusdur.
Kəpəyin niyə ümumiyyətlə görünməməsi ilə bağlı qısa bir video, mütləq izləməyi məsləhət görürəm!
Sulsensin tərkibində nədir?
Çox vaxt anti-seboreik maskalar və şampunların aktiv maddəsi sink və ya tar olur və bu vəziyyətdə, epidermal hüceyrələrin böyüməsini maneə törətmək, göbələkləri məhv edən, baş dərisini təmizləyən və dezinfeksiya edən selenium disulfidi bütün üstünlükləri təmin edir.
Sulsena eyni zamanda aşağı düşməyə səbəb ola bilən yuxu saç köklərini də oyadır (bu da hamının xoşuna gəlmir).
Kəpək üçün Sulsen yağı
Sulsen yağı da var, bir az isti formada köklərə də tətbiq olunur, 15 dəqiqə buraxılır, tercihen şapka altında, tercihen hamamda.
Ancaq saç üçün kərə yağı sevmirsinizsə, onda həqiqətən istifadə etməyi sevməyəcəksiniz.
Bu üsul həvəskarlar üçün deyil, yağ yuxarıda göstərilən vasitələrdən effektiv olmasa da, onları üstələyə bilər, çünki qızdırılan bir yağ şəklində maddələr dəriyə daha yaxşı nüfuz edir.
Ümumiyyətlə, hökmüm birmənalı deyil: əgər kəpək və ya saç tökülməsi probleminiz varsa - sulsen zamanı.
Əlbəttə ki, hər hansı bir güclü təsir edən maddə kimi, allergik reaksiyalar, dermatit mümkündür, lakin bu vəziyyətdə onlar olduqca nadirdir.
Yaxşı, əgər sulsen zövqünüzə uyğun deyilsə, ümumiyyətlə kəpək əleyhinə ən yaxşı vasitələrdən biri olan kastor yağı istifadə edin.
Bu məqalə sizin üçün faydalıdırsa, sizin üçün yeni bir şey açsa və saçlarınızın daha qalın, həcmli və daha gözəl olmasına kömək edərsə, məmnun qalacağam!
Kimsə bu məqaləni sulsen ilə bağlı sübut edilmiş məsləhətləri ilə əlavə edib sosial şəbəkələrdə paylasa, minnətdar olaram!
Sizinlə Alena Yasneva idi, gözəl və sağlam saçlar. Tezliklə görüşək!
SOSİAL Şəbəkələrdəki qruplarımı QOŞULUN
Tətbiq üsulu
Təmiz (şampun ilə yuyulur) və saçlara kifayət qədər miqdarda pasta tətbiq olunmalıdır. Bundan sonra, yüngül barmaq hərəkətləri olan pasta saç dərisinə sürtülməlidir. Pastanın aktiv komponentlərinin baş dərisinin quruluşuna uğurla daxil olması üçün əvvəllər isti su ilə yuyulmaması tövsiyə olunur Tətbiqdən 10-15 dəqiqə sonra. Müsbət bir müalicə nəticəsi görünməlidir 1-4 həftə ərzində.
Sulsen kremində heç bir mənfi reaksiya yoxdur. İstifadəsi olduqca nadir hallarda, allergik reaksiyalar meydana çıxa bilər (ürtiker, dermatit, ekzema və s.)
Dərman məhsulunun müsbət təsirləri
Kəpək dərmanı Sulsen, faydalı xassələrinə görə aşağıdakı müsbət təsir göstərir:
- sebumun artan formalaşmasını aradan qaldırır,
- kəpək və qaşıntıları aradan qaldırır.
- saç kökü kökünə mənfi təsir göstərən ekzogen toksinlərin meydana gəlməsini maneə törədir,
- saç böyüməsini gücləndirir və yaxşılaşdırır;
- saç böyüməsi zonasını məhv olmaqdan qoruyur,
- Dərinin hüceyrələrinin bərpasına təsirli təsir göstərir.
- saç follikullarının vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir,
- saç parıltısı və elastiklik verir.
Sulsen pastası verən müalicədəki müsbət nəticə, agentin tərkib hissələri tərəfindən təmin edilir.
Kəpək dərmanının tərkibi
Məhsulun əsas tərkib hissəsi kükürd və seleniumun kimyəvi birləşməsi olan selenium disulfiddir. Bu komponent yağ bezlərinin işini normallaşdırır, cildin quruluşunu bərpa edir və soymağı aradan qaldırır.
Bundan əlavə, xəstəliyin təzahürlərinə təsirli təsir göstərmək üçün aşağıdakılar əlavə olunur:
- su
- saç follikullarını nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün qliserin,
- nəm itkisinə qarşı qoruyucu bir film meydana gətirən setil spirti,
- baş dərisini nəmləndirən stearil spirt
- mantar infeksiyasını aradan qaldırmaq üçün potasyum cetearat,
- ətirli bir element kimi darçın və ətir,
- limon turşusu qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün.
Bu komponentlər sayəsində terapevtik pasta yağlı dəri və kəpəyin müalicəsi və qarşısının alınması üçün əla vasitədir.
Sulsen pastasının tətbiq xüsusiyyətləri
Kəpək müalicəsi və profilaktikası iki növ pasta 1% və 2% şəklində mövcuddur. Hazırlıqdakı fərqlər sonrakı istifadəyə təsir edən əsas komponentin konsentrasiyası dərəcəsindədir.
Profilaktik məqsədlər üçün tərkibində 1% selenium disulfid olan bir pasta istifadə olunur. Bunun üçün məhsul bir ay ərzində yeddi gündə 2 dəfə başın dərisinə tətbiq olunur. Bu prosedur altı ayda bir dəfə tövsiyə olunur. Nəticədə bu hərəkətlər kəpəyin görünməsinin qarşısını alacaq və saçın vəziyyətini yaxşılaşdıracaqdır.
Müalicə üçün əsas maddənin 2% konsentrasiyası istifadə olunur. Müalicə kursu üçün üç ay ərzində həftədə 2 dəfə tətbiq olunur. Müsbət nəticə bir neçə prosedurdan sonra nəzərə çarpır, ancaq tam bir müalicə tam kurs tələb edəcəkdir.
Ayrıca seboreyadan qurtulmaq, kəpək Sulsendən olan şampunlara kömək edəcəkdir.
Bu kompozisiyanı tətbiq etməzdən əvvəl başın əvvəlcədən yuyulması tələb olunmur, yalnız saçları isti su ilə nəmləndirməlisiniz. Sonra əlinizə və köpəyinizə az miqdarda şampun tökün və sonra yüngül masaj hərəkətləri ilə baş dərisinə və saçınıza sürtün. Masaj edərkən ağ tərəzilərin meydana gəldiyi yerlərə xüsusi diqqət yetirilir.
Tətbiq edildikdən sonra agent 3-5 dəqiqə saxlayın və sonra isti axan su ilə yuyun. Şampun və pasta istifadə edərkən, məruz qalma müddəti 15 dəqiqəyə qədər artırılır.
Tibbi şampun həm saçların daimi təmizlənməsi üçün, həm də vaxtaşırı istifadə üçün istifadə edilə bilər.
Sulsen pastasının düzgün istifadəsi
Kəpək üçün sulsen (Sulsen pastası) istifadə edərkən təlimatlarda göstərilən tövsiyələrə əməl etsəniz təsirli bir nəticə verəcəkdir. Seboreik pasta müalicəsi aşağıdakı ardıcıllıqla aparılmalıdır:
- əvvəlcə saçınızı isti su və kosmetik təmizləyici ilə yumalısınız,
- yuyulmuş saçları nadir dişlərlə bir tarakla taramağınız məsləhətdir
- bir az pasta başın dərisinə tətbiq edildikdən və hamar dairəvi hərəkətlərlə sürtüləndən sonra
- saçdakı pasta 10-15 dəqiqə yaşlanmalıdır. Bəzi hallarda, təxminən 2-3 dəqiqə kifayətdir, ancaq görünən nəticə üçün ən azı 15 dəqiqə çəkəcəkdir,
- sonra saç isti axan suyun altında yuyulur.
Təsadüfən gözlərlə təmasda olduqda dərhal bol su ilə yuyun. İstifadəyə dair bütün tövsiyələrə uyğunluq seboreyanın xoşagəlməz təzahürlərini effektiv və daim aradan qaldırmağa imkan verir.
Ayrıca istifadə edərkən müəyyən məhdudiyyətlər və mümkün yan təsirləri nəzərə almaq lazımdır.
Kontrendikasyonlar və yan təsirləri
Sulsen pastası hamiləlik, laktasiya dövründə və məhsulun tərkibindəki komponentlərə qarşı toxunulmazlığı olan insanlar tərəfindən istifadəsi tövsiyə edilmir.
Yan təsirlərin təzahürləri çox nadirdir, əsasən təlimatlara əməl etmək yalnız müsbət nəticə verir. Mümkün bir mənfi reaksiya qızartı, qaşınma və ya qismən saç tökülməsi şəklində ola bilər. Belə bir ehtimalı istisna etmək üçün dərinin bilək üzərində bir test tətbiqi aparılmalıdır.
Bir neçə dəqiqədən sonra məhsulu su ilə yuyun və gün ərzində dərinin vəziyyətini müşahidə edin. Dəridə qəhvəyi ləkələr, qaşınma hissləri və şişkinlik yaranarsa, bu terapevtik məhsulun istifadəsi kontrendikedir.
Pasta tətbiq edilərkən doza artıq olarsa, insan sağlamlığı üçün heç bir təhlükə yoxdur, çünki dəridəki aktiv elementlərin bədənə nüfuz etmə qabiliyyəti yoxdur.. Dərmanın bu xüsusiyyəti onu müxtəlif yaş kateqoriyasındakı insanlar üçün, eləcə də uşaqlar üçün istifadə etməyə imkan verir.
Sulsen məhsulu ilə müalicə görmüş insanların çoxsaylı rəylərinə görə, bu dərman kəpəklə mübarizə üçün digər vasitələrdən çox üstünlüklərə malikdir.
Sulsen pastasının faydaları
Bu dərmanın əsas üstünlükləri aşağıdakılardır:
- seboreyanın uzunmüddətli simptomlarının effektiv müalicəsi,
- Əlverişli qiymət, hər bir insan üçün bir vasitə satın almağa imkan verir,
- ilk istifadədən sonra baş dərisindəki qaşınma hissləri azalır,
- müalicə kursundan sonra saçın saflığı daha uzun çəkir və hər yeddi gündə bir neçə dəfə yuyulma tələb olunur.
- saçın görünüşünün normallaşdırılması və sağlam bir parıltının bərpası.
Sulsen məhsullarını eczanədə resept təqdim etmədən və ya onlayn mağazada sifariş verməklə almaq mümkündür.
Necə işləyir
Bildiyiniz kimi, kəpək yağ bezlərinin düzgün işləməməsini və ya çox ya da çox az gizlədilməsinin səbəbi ilə ortaya çıxır. Bir maya göbələyi, həddindən artıq yağ səbəbindən çoxalmağa başlayan dərimizdə yaşayır. Metabolik məhsullar yalnız kəpəyə çevrilir.
Sulsene sayəsində baş dərisində yaşayan bakteriya, göbələk və mikroorqanizmlər ortadan qalxır və yağ bezlərinin işi normallaşdırılır. İstifadəçi rəylərinə görə bu kəpək əleyhinə vasitə bahalı şampunlardan daha yaxşı işləyir. Seboreik dermatit, sedef, alopesiya kimi xəstəliklərin yalnız xarici təzahürlərini aradan qaldırmır, həm də səbəbləri ilə mübarizə aparır.
Vacib bir məqam! Məhsulun istifadəsindən daha sürətli bir nəticə əldə etmək üçün, eyni istehsalçıdan şampun ilə simbiozda bir pasta istifadə edin.
Tərəzi və eksiklikleri
Selen kimi bir komponent səbəbiylə Sulsenin kəpəkdən təmizlənməsi üçün vasitələr aşağıdakılardır:
- kəpəyi aradan qaldırın
- dermatitin xoşagəlməz hisslərini azad edin - qaşınma, qızartı,
- qıvrımları gücləndirin, bu da həddən artıq itkinin qarşısını alır,
- Saçınızı həftədə iki dəfə yumağınızın sayını ikiyə azaltmaqla saçın uzun müddətli təmizliyini təmin edin,
- epidermal hüceyrələri yeniləmək, onların bərpasını sürətləndirmək,
- saçların vəziyyətini yaxşılaşdırın, onlara elastiklik, parlaqlıq və təbii gözəllik verin.
Sulsenova pastası, şampunlar, yağ və krem haqqında müsbət rəylər. İstifadəçilər təsirinin bahalı şampunlar və digər hiperaktiv kəpək hazırlıqlarının təsirindən daha təsirli olduğuna inanırlar.
Çatışmazlıqlar arasında xoşagəlməz qoxu və saçla uzun bir yuma fərqlənə bilər. Ancaq çarə həqiqətən də kəpəyin laqeyd taxıllarını aradan qaldırarsa, onda vaxtınızı qurban verə bilərsiniz.
Əlbəttə ki, bütün insanlar istifadə olunan şampun, pasta, yağlar və Sulsen kremindən məmnun deyil. Saç tökülməsini, qurumasını və şüşənin tərkibindəki sürətli istehlakı qeyd edirlər.
Əks göstərişlər
Təəssüf ki, bu dərmanlar şəklində özünü göstərən allergik reaksiyalara səbəb ola bilər:
- ödem
- qaşınma
- qızartı
- ürtiker
- allergik döküntülər,
- ekzema
Bəzi hallarda, ilk tətbiq prosedurundan sonra qıvrımların rəngi dəyişə bilər.
Baş dərisinə zərər verməmək üçün istehsalçı Sulsen seriyasından olan hər hansı bir məhsulu dirsəkdə sınamağı tövsiyə edir. Dəridə tətbiq və 20 dəqiqə saxladıqdan sonra yeri vizual olaraq qiymətləndirin. Yuxarıda göstərilənlərdən ən azı bir alerji əlaməti görünsə, istifadə etməkdən imtina edin.
Gözlərlə təmasda olduqda, isti axan su ilə yaxşıca yuyun.
Vasitələr kontrendikedir:
- hamiləlik zamanı
- ana südü dövründə,
- fərdi komponentlərə fərdi dözümsüzlük halında.
Müalicə qarışığının komponentləri gücünü itirməməsi üçün dərman qaranlıq bir yerdə, orta rütubət səviyyəsində saxlanılır. Soyuducuda və ya vanna otağında müalicəvi asma ilə bir konteyner buraxmağa ehtiyac yoxdur - orada tez pisləşəcəkdir.
İstifadə qaydaları
İstifadəyə başlamazdan əvvəl təlimatları diqqətlə oxumalısınız. Sulsen seriyasından olan kəpəyə qarşı aktiv hazırlıqlara güclü kimyəvi maddələr daxildir. nəzarətsiz istifadə qadağandır - yalnız göstərildiyi kimi.
Vacibdir! Uzun müddət kəpəkdən qurtulmaq istəyirsinizsə, bütün kursu tamamladığınızdan əmin olun. Qarşısının alınması üçün 1% Sulsen 1 ay ərzində həftədə iki dəfə baş dərisinə tətbiq olunur. Kəpəyi aradan qaldırmaq üçün 2% -lik bir vasitə satın alınmalıdır. Bu vəziyyətdə müalicə kursu əhəmiyyətli dərəcədə artır: həftədə 2 dəfə 3 ay.
Bir dərman alarkən, saçın uzunluğunu nəzərə alın. Uzun qıvrımlarınız varsa, bir boru ümumiyyətlə 4-6 dəfə kifayətdir. Qısa saçlar üçün şüşənin tərkibi 10-12 yanaşmada tam istifadə olunur.
Formaları buraxın
Kəpək pulpası 4 formada istehsal edilə bilər:
- Antifungal pasta.
- Kəpək əleyhinə şampun.
- Vitaminli Sulsen yağı.
- Saçın quruluşunu və parıltısını yaxşılaşdırmaq üçün Stimulin kremi.
Tərkibindəki pasta və kəpək əleyhinə şampun müxtəlif komponentlərə, eyni zamanda uyğunsuz komponentləri bağlamağa imkan verən emulsifikatorlara malikdir. Lauril sulfat natrium olmadan edə bilməz, çünki hər cür çirkləri başın səthindən yuymağa kömək edir. Aktiv maddə (selenium) ya 1, ya da 2 faizdir.
Krem və yağların tərkibi bir az fərqlidir. Bunlara: mink yağı və geranium yağı, çobanyastığı və lavanta, keratin, pantenol və daha çox şey daxildir. Lakin bu maddələr antifungal təsir göstərmir, buna görə terapiya məqsədi ilə kəpək istifadə edilmir.
Sulsena şampunu
Kifayət qədər yaygın bir forma. 1-də olan bu 2 vasitə, eyni zamanda çirklərdən yaxa qurtarmağa və baş dərisini müalicə etməyə, qıcıqlanmanı və kəpəyi aradan qaldırmağa imkan verir. Beləliklə, möcüzə şampunu istifadə etməzdən əvvəl antifungal pasta istifadə edərkən tələb olunduğu kimi əvvəlcə saçınızı yumaq lazım deyil.
Qeyd etmək lazımdır ki, dərmanı digər formalarla, məsələn, pasta və ya yağı ilə birləşdirsəniz, istifadənin təsiri xeyli dərəcədə artır.
Tətbiq xüsusiyyətləri:
- Qıvrımlar əvvəlcə isti su ilə nəmləndirilir.
- Bir xurma üçün bir neçə mililitr məhsul tətbiq olunur, digər tərəfdən köpüklənmə aparılır.
- Şampun saç vasitəsilə yayılır, masaj hərəkətləri ilə dəriyə yaxşı sürtülür.
- 3-5 dəqiqə gözləyin, sonra axan su ilə yuyun.
Əsasən şampun 150 ml tutumlu şüşələrdə satılır. Amalgamın qiyməti 250 rubl, Sulsen Forte - 230 rubl (250 ml).
Məqsəd ağ tərəzi ilə mübarizə olan şəfalı pastanın tərkibi daxildir:
- cearil, darçın və setil spirti,
- limon turşusu
- qliserin
- düz su
- ətir
- selenium disulfidi.
Tamamilə Sonuncu komponent kəpəyi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur:
- sebumu minimuma endirmək,
- follikula dağıdıcı təsir göstərən ekzogen toksinlərin aradan qaldırılması,
- aktiv dəri bərpası,
- tətbiq sahəsini dezinfeksiya etmək, xüsusən də maya mantarına qarşı mübarizə.
Diqqət yetirin! 1% nisbətində sülen pastası 40 və 75 ml borularda istehsal edilə bilər. 2% selenium olan vasitə 75 ml tutumlu borularda mövcuddur. Peeling pastasının tərkib hissələri yalnız keratinöz tərəzi mexaniki olaraq aradan qaldırmır, həm də ifrazatı yaxşılaşdırır. Möcüzə süspansiyonu, saçdan daha yaxşı böyüməyə kömək edən toksinləri dəridən də çıxarır.
Fəaliyyət üçün bələdçi:
- Adətən etdiyiniz kimi saçınızı yuyun (qıvrım və baş dərinizə uyğun şampun istifadə edərək). İstehsalçı xüsusi Sulsen şampundan istifadə etməyi məsləhət görür.
- Pastanı baş dərisinə sürün və epidermisə dərin sürtərək 5 dəqiqə masaj edin.
- Şəfalı qarışığı saçınıza 10-15 dəqiqə saxlayın. Görünən effekt görünənə qədər bəziləri üçün 3-5 dəqiqə kifayətdir.
- Tövsiyə olunan vaxtdan sonra su ilə yuyun.
Gözlənilən təsiri 1-4 həftə içində görünməlidir.
Sulsenovaya pastası, istehsalçıdan və borunun həcmindən asılı olaraq 55-120 rubla başa gələcəkdir.
Vitaminləşdirilmiş yağ 100 ml şüşələrdə satılır. Tərkibində selenium yoxdur, ancaq qıvrımlarınızı gözəl və elastik hala gətirən bir çox faydalı komponentə malikdir.
Yağ hərəkəti:
- zeytun, mink və hindistan cevizi yağları qıvrımları qidalandırır və nəmləndirir, onların ölümünə və itkisinə mane olur,
- geranium efir yağı sərbəst radikalların meydana gəlməsini minimuma endirən, dəriyə qan axını yaxşılaşdıran və saç böyüməsini təşviq edən əla bir antioksidandır.
- Lavanda yağı dermisin yuxarı qatlarında hüceyrə səviyyəsində bir mübadilə qurmaq üçün hazırlanmışdır.
- çobanyastığı çiçəkləri bir maya göbələyini doğuran iltihabi proseslərə müdaxilə edir.
- isti bibər toxumu ekstraktı baş dərisini istiləşdirir, bu da öz növbəsində dermis və follikula qida maddələrinin daxil olmasını artırır;
- Dəniz yiyəsi ekstraktı saçın böyüməsinə kömək edən retinol və E vitamini ehtiva edir.
İstifadə qaydaları:
- Əvvəlcə saçınızı şampunla yuyun.
- Su banyosunda 10 ml yağ qızdırın.
- Xüsusilə hissə bölgəsində və keçəl ləkələrdə baş dərisinə çəkin. Komponentləri aktivləşdirmək üçün 2-3 dəqiqə yağ yandırın.
- Saçları plastik bir torba ilə örtün və sonra bir terri dəsmaldan və ya yun şaldan bir sallanma tikin.
- 90-120 dəqiqə gözləyin.
- Şampun istifadə edərək yağdan axan su ilə yuyun.
Məhsulun dəyəri 300-350 rubl təşkil edir.
Stimulin Sulsen kreminin istehsalçısı Ukraynanın Amalgama Lux firmasıdır. Məhsul, xüsusi bir dispenser istifadə rahatlığı üçün təchiz olunmuş, 200 ml tutumlu plastik şüşələrdə satışa çıxarıldı.
Quruluşu bərpa etmək və qıvrımları gücləndirmək üçün istifadə olunur. Onlara parlaqlıq, əzəmət və baxımlı bir görünüş verir.
Dərmanın əsas komponentləri keratin, siklometikon, pantenol və təbii mənşəli lipidlərdir. Qıvrımların nəmlənməsinə və qidalanmasına kömək edir, həm də mükəmməl qorunma təmin edir.
İstifadə xüsusiyyətləri:
- Krem saçları şampun ilə yuyunduqdan dərhal sonra qıvrımlara tətbiq olunur.
- Kütləni saçın bütün səthinə yaymalısınız (saçları adi bir plastik və ya taxta tarakla tarayabilirsiniz).
- Süspansiyonun aktiv komponentlərinin saç quruluşuna dərin nüfuz etməsi üçün təxminən 10-15 dəqiqə gözləyin.
- Krem adi bir axan su ilə yuyulur və bir damla şampun deyil.
Diqqət! Yağ bezlərinin (yağlı dəri) həddindən artıq ifraz olunmasının qarşısını almaq üçün məhsulu 1 ay ərzində həftədə 2 dəfə istifadə olunan 1% Sulsen pastası ilə simbiozda istifadə edin.
Rusiyada bir krem almaq üçün yalnız 250-300 rubl ödəməlisiniz.
İstifadənin təsiri
Şampun istifadəsinin nəticəsi 7-14 gün ərzində görünməlidir. Bəyan olunan müddətdən sonra kəpək miqdarında azalma hiss edəcəksiniz.
Makaron kəpəyə qarşı aktiv mübarizə aparır. Müalicə üçün bir həftə ərzində ikiqat istifadə ilə 3 aylıq bir kurs keçməlisiniz. İstifadəçi rəylərinə görə, kəpəklə mübarizədə maksimum effekt verən iki faiz pasta və şampunun birləşməsidir - iki həftədən sonra yox olur.
Zənginlərinizin müalicəsi üçün Sulsen yağı 3 ay müddətində hər 3 gün istifadə edilməlidir. Hər şey saçlarınıza uyğundursa, məhsulu bir ay boyunca profilaktikada istifadə edə bilərsiniz.
Beləliklə, Sulsen əksər hallarda əla bir iş görür. Alət aktiv istifadənin ikinci həftəsində kəpəyi aradan qaldırır. Bundan əlavə, yağ bezlərindən ifraz olunan yağ miqdarının azalmasını təmin edir, saçları gücləndirir və onların itirilməsinin qarşısını alır. Bəslənmiş yağ və kremin xüsusi komponentləri saçın quruluşunu yaxşılaşdırır, həcm əlavə edir və qıvrımlarınıza təbii gözəllik verir.
Kəpək meydana gəlməsinin təbiəti
Kəpəyin düzgün gigiyenanın qorunmadığı bir göstərici olmadığını bilmək vacibdir. Ondan əvvəl digər amillər var və statistikaya görə, bu problem dünya əhalisinin üçdə birini əhatə edir. Bu xəstəlik baş dərisinin mikrobiomunu (mikroflorasını) pozan yağ bezlərinin düzgün işləməməsinin nəticəsidir. Sonradan soyma, qaşınma və mənfi nəticə olaraq kəpək meydana gəlir.
Bu xəstəliyə səbəb nə ola bilər:
- Düzgün olmayan pəhriz, mədə-bağırsaq traktının pozulması,
- Azaldılmış toxunulmazlıq, orqanizmdə vitamin çatışmazlığı,
- Saç baxımı üçün kosmetik məhsulların seçilməsinə səhv yanaşma,
- Stress və ya digər mənfi amillər
- Bir bərbər və ya gözəllik salonundakı alətlərin qeyri-kafi sterilliyi nəticəsində əldə edilən göbələklər.
Üslublu məhsulların sistematik istifadəsindən imtina etsəniz, düzgün yeyin və pəhrizinizə kifayət qədər vitamin daxil etsəniz, stresdən qaçmağa çalışsanız və saç baxım vasitələrinin sterilliyi üçün məsuliyyət götürsəniz, xəstəlik ehtimalını azalda bilərsiniz.
Sulsen pastası hərəkəti
Başlamaq üçün dərmanın tərkibini nəzərdən keçirin:
- Su
- Qliserin
- Selenium disulfide,
- Darçın spirti
- Limon turşusu
- Ətir
- Stearil spirti
- Cetil spirti.
Əsas komponent selenium disulfiddir, bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə:
- Artıq sebum meydana gəlməsinin qarşısının alınması və müalicəsi aparılır,
- Kəpək və qaşınmadan xilas olmaq,
- Yaranma mərhələsində ekzogen toksinlərlə mübarizə, əks halda saçın kök aparatını məhv edir,
- Saçların böyüməsini yaxşılaşdıraraq, onlar daha da güclənir
- Baş dərisi hüceyrələri yenilənir,
- Saç follikullarının vəziyyəti yaxşılaşır,
- İpək və parlaq, sağlam baxımlı görünüş.
Dərman pastasının düzgün istifadəsi
- Əvvəlcə saçınızı seçdiyiniz şampun ilə yuymalısınız, halbuki bunun parafinsiz olması vacibdir. Prosedurdan əvvəl saçları uclardan köklərə qədər tarayın ki, düzəldilsin və nəticədə bükülmədən və zədələnməyin. Sərin su ilə yuyun. Əgər varsa, Sulsen şampunundan istifadə edin.
- Saçları bir dəsmal ilə silin, bir az nəm qalmalıdırlar. Sonra masaj hərəkətləri istifadə edərək, saç köklərinə və baş dərisinə yapışdırırıq. Bu üsul qan dövranını yaxşılaşdıracaq və dərmanın təsiri daha təsirli olacaqdır. Maskalar üçün xüsusi bir şapka temperaturu saxlayır və nəticəni yaxşılaşdırır,
- Daha əvvəl saçları hissələrə ayırdıqdan sonra pastanın daha vahid tətbiq olunmasını təmin edəcəksiniz, çünki tutarlılığına görə kifayət qədər qalındır. Prosedura davam edərkən, onu bəsləmək üçün saçın uclarına balzam tətbiq oluna bilər.
- Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün Sulsen pastasını təxminən 15 dəqiqə saçda saxlamaq və otaq temperaturunda su ilə yuyunmaq məsləhətdir.
Yan təsirlər və əks göstərişlər
Hər bir orqanizm fərdi olur, bunun nəticəsində dərmana müəyyən reaksiyalar yarana bilər:
- Allergiya (səfeh, dermatit),
- Saç rənginin dəyişməsi,
- Baş dərisinin qıcıqlanması.
Reaksiyalardan ən azı biri baş verərsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
- Hamiləlik və laktasiya,
- Pasta içərisində olan komponentlərə fərdi dözümsüzlük.
Qarşısının alınması və ya müalicəsi
Təlimatları oxuduqdan, həkimlə məsləhətləşdikdən sonra gözəllik forumlarına da gedə və Sulsena pastasının həqiqətən gözlənilən nəticələrə uyğun yaşadığı barədə məlumat tapa bilərsiniz. Eyni zamanda ehtiyacın nə olduğunu düzgün müəyyənləşdirmək vacibdir - bu qarşısının alınması və ya müalicəsidir.
Sulsen pastası istehsalının iki növü:
- Sulsen pastası 2% - yalnız kəpəklə mübarizədə bir vasitə.
- Sulsen pastası 1% profilaktikdir.
Profilaktika haqqında danışsaq - Sulsen'in 1% -i həftədə iki dəfə istifadə olunur, müddəti bir aydır. Kurs altı ayda bir dəfə yenilənməlidir.
Bu seborreya üçün bir terapiya olarsa, Sulsen pastasını 2% istifadə edin. Müddəti - üç ay, tezliyi - həftədə iki dəfə.
Dərman haqqında rəylər
İrina, 34 yaş
- Kəpək problemi ilə dəfələrlə üzləşib. Çox vasitə sınadım. Aptekdə, bir dəfə Sulsenə məsləhət verdilər, sınamağa qərar verdilər. Əvvəlcə qiyməti rüşvət. Təlimatları oxuduqdan sonra məlum oldu ki, pastadan istifadə etmək çox asandır, sehr yoxdur. Saç balzamını xatırladır, yalnız saç köklərinə mütləq tətbiq edilməlidir. Nəticəni tez əldə etdim, hamıya tövsiyə edirəm.
Oksana, 26 yaş
- Mən uzun müddətdir Sulsen makaronundan istifadə edirəm. Bir dəfə kəpək problemi ilə qarşılaşdım, indi profilaktikası üçün vaxtaşırı maskalar edirəm, çünki saçın vəziyyətini çox aydın şəkildə yaxşılaşdırır, həqiqətən ipək olur və sağlam parlaq olur.
Lyudmila, 48 yaş
- Qızımda seboreik dermatit var idi. Həkimlərə tələsdik, forumlarda oxuduq və Sulsen 2% dərmanı üzərində dayandıq. Gözlənilməz xoşbəxtliyimizə görə, nəticə ilk tətbiqdən sonra onsuz da uşaqlara müalicə edilməyi xoşlamırlar. İndi ehtiyatda makaron var, əgər xəstəliyin ilk əlamətlərini görsəm, dərhal tətbiq edirəm.